孕妇冬季吃水果知多少 孕妇必吃的12种水果

孕妇冬季吃水果知多少

　　孕妇由于肚子里还怀了另一个小生命，饮食方面就必须要格外的谨慎。虽然水果是味好、营养好的一种食物，但是作为准妈妈的你也是不能乱吃的。尤其是在寒冷的冬天，要注意保暖的情况下，饮食更是要注意。准妈妈们必须要知道冬季吃水果的一些常识，这样才能更好的保护自己和孩子。

　　水果一般分为三大类型：

　　热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。

　　凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。

　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

　　其中，准妈妈们可以吃以下的水果哦。

　　不可多吃的水果：山楂、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏等。