孕妇食谱及注意事项-照顾孕妇不简单！

孕妇食谱及注意事项-照顾孕妇不简单！

孕妇食谱及注意事项为你介绍3种很适合孕妇食用的菜式还有一些孕妇要注意的事项，准妈咪都来了解一下。

孕妇食谱1、茄汁豆腐盅

豆腐清热润燥，利小便，解热毒，孕妇可以多吃一点，具有益气、补虚等多方面的功能，蛋白质含量也高。

孕妇食谱2、醉八仙

用苹果，橙子，梨，菠萝，薏米弄成的醉八仙最适合夏天食用，很开胃，对孕妇来说也是很滋补的哦！

孕妇食谱3、清炖鸽子汤

鸽子的营养价值比较高，煮给孕妇吃的话就最适合了，益气补血、清热解毒、生津止渴，孕妇平时可以多吃。

孕妇注意事项

1、孕妇不能吃螃蟹、甲鱼、猪肝等肉食；

2、不能吃的水果有：石榴、西瓜、山楂、葡萄、；

3、孕妇尽量少吃罐头食品，还有腌制酸菜，味精等。

平时可以多看一些孕妇食谱及注意事项，了解孕妇的饮食习惯，多知道一点孕妇的禁忌，不能让孕妇乱吃东西哦！