怀孕5个月吃什么好 怀孕5个月饮食要注意什么

怀孕5个月正值孕中期的阶段，怀孕5个月也是胎儿发育的关键期，，怀孕5个月吃什么好？怀孕5个月吃什么有利于胎儿的发育？怀孕5个月饮食有禁忌吗？怀孕5个月食谱有哪些？怀孕5个月饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随辣妈网小编一起去了解一下吧。

怀孕5个月吃什么好

菠菜鱼片汤

准备食材：菠菜、新鲜鱼、生姜

做法：

1、将鱼宰杀去鳞去内脏然后切片，生姜、菠菜洗净备用；

2、先往锅内放入适量清水，水煮开后放入生姜和鱼片进行熬煮，待汤汁变白后加入菠菜一同煮熟后加入适量盐调味即可。

小芋头烧鸡翅

准备食材：芋头、鸡翅、干香菇、生姜等

做法：

1、芋头去皮洗净切块，干香菇泡发，鸡翅、生姜洗净备用；

2、先将鸡翅放入锅内煎至两面金黄，然后将泡好的干香菇和芋头块一同放入锅内进行翻炒，加入调料都加入清水煮至煮后即可出锅。

紫菜虾皮汤

准备食材：紫菜、虾皮、香葱

做法：

1、紫菜泡发，虾皮、香葱洗净备用；

2、先将锅内的水烧开，然后放入紫菜和虾皮，加入适量香油和食盐即可，出锅前撒点香葱就可以啦。

萝卜丝炒黄豆

准备食材：白萝卜、黄豆

做法：

1、白萝卜洗净切丝、黄豆泡发备用；

2、先将泡好的黄豆加入适量盐进行腌制，然后将萝卜丝放入锅内进行翻炒至出水，然后将腌制好的黄豆放入锅内一同翻炒，最好加入适量盐调味即可。

凉拌西红柿

准备食材：西红柿、白糖

做法：先将西红柿洗净切片，然后在表层撒上适量白糖即可。

三色炒虾仁

准备食材：虾仁、红黄绿彩椒、生姜

做法：

1、红黄绿彩椒洗净并切块，虾仁、生姜洗净备用；