黄体酮不足吃什么好 黄体酮不足食谱大全

女性黄体酮不足也是导致不孕的一个重要因素，女性黄体酮不足极易造成孕激素不足的症状从而影响怀孕，，黄体酮不足怎么办呢？黄体酮不足怎么食疗？黄体酮不足吃什么好？黄体酮不足饮食需要注意的事项有哪些？

黄体酮不足危害

可能还有很多女性都不太了解什么是黄体酮不足，黄体酮不足的主要是因为女性排卵后没有形成黄体从而导致女性内膜增长过慢，女性黄体酮不足的话会直接造成女性月经不调，情况严重的话还会造成女性不孕的后果，所以一旦被确诊为黄体酮不足的女性建议及时就医，以免加重病情。

黄体酮不足吃什么好

黑豆糯米粥

准备食材：黑豆、糯米

1、黑豆洗净泡发，糯米洗净备用；

2、将泡发好的黑豆和糯米放入锅中，加入适量清水熬煮成粥后即可食用。

山药莲子粥

准备食材：山药、莲子、梗米

做法：

1、山药去皮切块，莲子、梗米洗净备用；

2、先将梗米放入锅中加入适量清水熬煮成粥，然后加入山药和莲子一同熬煮大概20分钟即可。

黄豆豆浆

准备食材：黄豆、白糖

做法：先将黄豆泡发，然后放入豆浆机中按下湿豆豆浆即可，待豆浆制成后沥去豆渣加入适量白糖即可。

枸杞红枣乌鸡汤

准备食材：乌鸡、生姜、枸杞、红枣

做法：

1、将乌鸡宰杀然后切块，枸杞、红枣、生姜洗净备用；

2、烧开水然后放入乌鸡焯一下，然后沥干水放入锅内，依次放入枸杞、红枣、生姜，加入适量清水放入高压锅内熬煮40分钟即成。

羊肉汤

准备食材：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐