在孕期 3种水果孕妈要舍得吃 排出胎毒 有助孩子发育

在孕期

对于孕妈来说，有了宝宝之后就会变得十分辛苦，不管是什么事情都需要考虑到宝宝，就害怕自己哪里做得不对，影响宝宝的正常发育。水果是非常好的营养品，在孕期这3种水果孕妈要舍得吃，有助排出胎毒，宝宝发育。

苹果。苹果是我们一年四季都常见的水果，它的营养价值很多，不仅能够帮助孕妈美容养颜，还可以有效缓解便秘，排出体内毒素，去除胎毒，宝宝无黄疸。

樱桃。樱桃是孩子们很喜欢吃的水果，孕妈们在孕期也可以多吃些，樱桃里面含有的铁原子能帮助孕妈补充气血，有效帮助孩子发育，对宝宝十分好。但也不要多吃，樱桃中的一些元素会影响到宝宝睡眠。

香蕉。香蕉物美价廉，它具有润肠通便的效果，而且清甜可口，吃起来十分美味，孕妈可以吃些香蕉，改善便秘，让宝宝出生更白皙。那么，这3种水果，孕妈们知道了吗？