孕期可不能够吃泡面呢？有何依据？医生说出了实情 别再无知了

孕期可不可以吃泡面呢

因为泡面一般热量高、营养少，有的泡面含有不少添加剂、防腐剂等，吃多了不但身体缺乏营养，而且有太多需要肝脏解毒和代谢的东西排不出去，所以他的脸上就形成了大片肝斑。

可以吃的，很多孕妈妈特别是孕早期的孕妇，她们早孕反应严重，弄得自己没有胃口，有时候也想吃点泡面解馋。

但是尽量少吃点吧。在煮泡面的时候尽量放点菜叶、放点肉或者蛋一起煮，这样营养就会好些。

方便面中确实含有添加剂，但其实我们生活中只要是经过加工的食物都有一定含量的添加剂。只要选择大品牌的泡面，添加剂标准符合相关规定，那么对人体的伤害就会很小，偶尔吃一次并不会造成太大影响。大多数人都认为方便面没有营养，只是充饥而已，但有专家指出：方便面的营养不比面包少。现在的方便面还有脱水蔬菜包，这些也是可以提供相应的营养。方便面中主要原料是面粉，所以还含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等这些人体所需要的营养。

如果孕妈把泡面当成主餐吃，还是有必要改善一下它的营养结构的。在煮泡面的时候，里面放一些蔬菜、然后再加一颗蛋，这样营养就更均衡了。同时它的调料包我也不全都放入，也控制了一定的盐量。