孕期呕吐厉害怎么办 四大疗法来缓解

孕期呕吐厉害怎么办

呕吐厉害严重影响到进食，使孕妇营养跟不上，赶紧来看看该怎么办，有什么缓解方法。

怀孕呕吐厉害严重度分成三级：

1、恶心，食欲不振，轻微呕吐：不要吃太多量，可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

2、剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

呕吐厉害疗法

1、心理疗法

心情压力过大，妊娠反应会更加严重，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。

2、饮食疗法

孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

3、运动疗法

整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4、药物疗法

每天50毫克维他命B6，或每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

防孕吐知识

1、注意休息，不要让自己太疲劳。

2、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。

3、起床前吃些咸饼干或谷类。

4、进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

孕吐厉害会影响孕妈的身体，如果影响到进食就要及时去医院就医了。