孕妇能吃草鱼吗？草鱼可促进胎儿发育

孕妇能吃草鱼吗？

孕妇在怀孕期间，需要的营养要充足，而鱼肉含有大量的蛋白质，但草鱼孕妇能吃吗？一起来看看。

草鱼的营养价值

1、草鱼含有丰富的硒元素，有养颜、抗衰老的作用。

2、草鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，可促进血液循环，预防心血管疾病。

3、草鱼含有铜元素，可促进骨骼、脑部的发育。

草鱼对孕妇的好处

草鱼富含蛋白质，而且所含脂肪量低，孕妇常吃可补充营养，还可以调整孕妇的食欲。

草鱼对胎儿的好处

草鱼的蛋白质极容易被吸收，可促进胎儿的智力发育，而且草鱼还含有丰富的硒元素，可让宝宝的皮肤更光滑。

草鱼的营养非常丰富，孕妈们，可要多吃哦！