怀孕前准备 准备怀孕女性注意事项

怀孕前准备

下面辣妈营小编就和大家一起分享怀孕前的准备工作，希望给大家带来帮助。

1、怀孕前的身体准备

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，以免给妊娠带来不良影响。

2、怀孕前的精神准备

首先不能压力过大，夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，充分休息，保证睡眠。

3、怀孕前的生活准备

要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

4、关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜，还可以口服一些维生素和叶酸，饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。

5、远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。

做了各方面的准备工作，生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，让宝宝健康降临。