孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗注意事项

孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗虽然又甜又水分充足，但是并不是所有人都适合的呢，那孕妇可以吃吗？看看下面的分析。

甘蔗食疗作用

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇不宜常吃甘蔗，因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病，当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，也容易导致胎儿发生畸形，即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病，所以，孕妇不能吃太多。

吃甘蔗注意事项

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还有有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用，有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

怎样挑选甘蔗

1、一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

2、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好，颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

3、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。

适合孕妇的甘蔗做法

1、将甘蔗取汁，与生姜汁混合，隔水烫温，适用于妊娠胃虚呕吐者。

2、将甘蔗汁与牛奶一起混匀，可以改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，适合孕晚期妈妈。

甘蔗虽然好吃，但孕妈妈们记得不要吃太多了，以免影响身体及胎儿。