孕妇吃什么水果好？不同阶段吃法大不同

孕妇吃什么水果好

怀孕后，为了让宝宝和宝妈都拥有充足的营养，医生都会建议孕妇多吃蔬菜水果。那么有哪些水果是特别合适孕妇吃的呢？

首先，对于身体健康的孕妇来说，基本上多见的水果都能够吃。如果是有过天然流产经历或者发生过先兆流产，那么就不能吃桂圆、山楂这类有活血作用的水果。

除此之外，水果要根据怀孕的不同阶段来选择。怀孕早期，有许多人有早孕反应，这个时候水果的选择多样化，自己喜欢吃的，吃着舒服的就能够了，当然不管是否怀孕，身体是否健康，吃东西都要懂得节制，什么东西吃过量都轻易出问题，所以正常吃就好。

到了怀孕中期后期，孕妇轻易得妊娠期糖尿病，所以吃水果时，要选择低糖的，维生素C较高的。好比橙子，猕猴桃，香蕉，苹果等。

水果最好不要随餐吃，轻易引起血糖波动，最好是放在两餐中间，做为加餐食用。