肥宅快乐水对孩子健康危害多 看了这些家长快乐不起来了

肥宅快乐水对孩子健康危害多

对于碳酸饮料大家都并不陌生，电视里总会循环播出各种广告，里面的年轻人青春有活力，分享着饮料，分享着快乐。而我们在日常生活中也会无意识地选择这样的饮料，快餐店里套餐配套，吃火锅这样辛辣的食物缓解一下，或者是看电影配着爆米花……可以说碳酸饮料离我们的生活特别近了。对于孩子们来说更是无法拒绝又解暑又好喝，几块钱就可以获得这样一份简单的快乐。可是对于年幼的孩子来说，这样的饮料危害还真是不小。

碳酸饮料的主要成分是水、糖、二氧化碳、人工色素还有咖啡（Y）等等。我们总感觉到饮料很好喝，很甜，这当然是有糖分的作用，而且含量可以说是相当的高了。这种饮料可能意识感觉很畅快，可是不能有效地解渴，反而越喝越想喝。摄入过多的糖分，除了会影响体态，转化成脂肪形式储存在体内血液中含糖量过高，内环境稳态失衡，日积月累，很有可能内分泌系统崩溃，是糖尿病的诱发原因之一。不光是碳酸饮料，孩子饮食中的甜品，比如说糖果，蛋糕等等，也要进行控制，不要因为一时的口感，养成不良饮食习惯，形成一个不好的倾向。

碳酸饮料中的二氧化碳进入胃部，孩子不能好好吃饭，营养吸收不足。过多的气体导致胃胀、胃酸，消化系统不能很好地运行，肠胃功能紊乱，经常腹泻也会给生活带来一定的困扰。另外，印度的一项研究发现，碳酸饮料与食道癌密切相关，原因可以推测为胃酸逆流灼伤食道。对于年幼的孩子来说，他们自我调节能力尚未形成，家长们要做到使他们尽量远离这种饮料。

碳酸饮料中含有的磷酸盐会影响身体改的洗手，时间久了会阻碍身体的成长发育，变得比同龄人矮小一些。另外，骨密度也相对较低，严重时变成骨质疏松，孩子在日常活动中更容易骨折。碳酸直接与牙齿接触，造成牙齿的腐蚀，牙釉质受损更容易受到其他食物的影响。有研究表明，碳酸饮料会使12岁儿童牙齿腐蚀率增加到59%，对于14岁儿童这个数字更是高达220%，牙齿损伤绝对不仅仅是影响美观这么简单。

碳酸饮料中含有咖啡（Y），可以使神经系统更加兴奋，孩子形成依赖性的同时，也会发生很多行为上的改变。美国的一所大学对来自波士顿的近两千名学生研究表明，摄入过多的碳酸饮料，孩子发生肢体暴力行为，携带危险物品的概率明显增加，更容易做出冲动的决定。长此以往，孩子的性格也会发生很大的改变，变得暴躁、易怒，学习效率也会明显下降。看到了这么多的危害，我们作为家长，也需要痛下决心，从自身做起给孩子树立一个好榜样，对于孩子喝饮料的行为做出积极干预，让孩子不“肥宅”，不喝“肥宅快乐水”也快乐。