宝宝晚上不睡觉 宝宝晚上不睡觉如何解决

很多家长们都觉得自家的宝宝晚上不爱睡觉，宝宝们晚上不睡觉害的爸爸妈妈们也无法安心入睡，面对宝宝晚上不睡觉的问题家长们该如何应对呢？

1、减少宝宝白天睡觉的时间

如果宝宝晚上总是不睡觉很有可能是由于白天睡眠时间太久而导致的，所以适量减少宝宝们白天的睡觉时间，白天多与宝宝们玩耍这样可以有效缓解宝宝们玩耍不睡觉的症状。

2、睡前准备工作要做好

有时候宝宝们吃的太饱也不容易入睡，所以睡觉前尽量不要把宝宝喂的太饱，积食或者消化不良也很有可能会影响宝宝们的睡眠质量哦，其次，睡觉前不要跟宝宝玩的太兴奋，一直处于精神亢奋状态的宝宝也不容易睡着哦。