经期如何丰胸？经期丰胸秘籍

经期如何丰胸？

经期是丰胸的好时期，懂得利用这个时间来丰胸可以达到事半功倍的效果，经期丰胸秘籍，塑造迷人S曲线。

经期丰胸最佳时机

在月经来的第11-13为丰胸最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，因为这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。

经期丰胸秘籍

1、按摩丰胸

按摩方法：以拇指或食指指腹按压胸部穴位约5秒后松开，再按压一次，连续按10次为一回，每天可做6回，以洗澡或洗澡后做的效果最佳，按压单一或多个穴位。

效果：按摩穴位能刺激腺体和内分泌，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳房发育，同时促进胸部周围气血循环，使乳腺输营养充足，达到丰胸效果。

2、运动丰胸

将腋下两旁肉轻轻推向胸前，将小腹的赘肉用力向胸部上推，顺着乳房四周由内而外打圈按摩，最后由下往上按摩至颈部。

注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟。

3、食疗丰胸

酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸，甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙。

食用方法：月经来前早、晚吃一碗。

山药

补脾胃，益肺肾，含有丰富女性荷尔蒙，能丰胸，月经来潮前七天，新鲜山药煮汤。

黄豆类制品

如豆浆、豆腐等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

水果

月经期间多吃水果，不仅能摄取足够的维生素，同时还能获取抗癌物质，木瓜、无花果、猕猴桃等都是丰胸水果。

海产品

各种海产品中含有人体所需的多种微量元素还有胶原蛋白，有独特的丰胸作用，经期可多吃一些黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎等海产品。

富含维生素E的食物

榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物，有助于胸部的发育。

月经期是丰胸的良好时机，各位美眉一定要好好把握，利用这些丰胸秘籍来让胸部变大，打造迷人曲线。