现在时尚圈流传着时尚无大胸的说法 产后丰胸吃什么最有效？

产后丰胸吃什么最有效？

现在时尚圈流传着时尚无大胸的说法，但是在日常生活中，挺拔丰满的胸部可以充分展现女性的曲线美。所以，还是有很多女性孜孜不倦地追求着大一点，再大一点。其实可以尝试豆腐来丰胸的，豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称，女性常吃豆腐能有丰胸美容的效果，下面辣妈营网小编介绍几款丰胸豆腐食谱。

一、蒸酿豆腐角

材料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

做法：

1、先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐。

2、虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。

功效：虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。

二、鲫鱼豆腐汤

材料：活鲫鱼、豆腐、油适量、盐适量、香菇数朵、料酒、生姜适量。

做法：

1、鲫鱼宰杀，去鳞，去肚内黑皮择洗干净。

2、用姜片擦锅加少许植物油，爆香姜片。

3、放入鲫鱼小火煎两面，不要把鱼弄碎。

4、鲫鱼皮煎制变黄后加入清水，倒入少许料酒、水发香菇。大火煮开后，改小火炖制。

5、炖制40分钟后，放入豆腐块，精盐再炖制10分钟即可。撒入香菜段即可出锅。

6、鲫鱼汤洁白汤汁浓稠，味道鲜美。

三、豆腐香菇炖猪蹄

材料：豆腐、丝瓜、香菇、猪前蹄、精盐、生姜丝、葱段、味精。

做法：

1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

功效：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。

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