上火吃什么水果好？七种败火水果一定要吃！

上火吃什么水果好？

水果降火不分体质，既能败火，又能补充足够维生素，而且口感非常好，儿童都爱吃，特别是秋冬季上火概率更高，所以一定得吃以下这些能降火的水果哦。

上火吃什么水果好？

01 梨

梨具有清肺养胃，梨的功效和百合的效果是一样的,能润肺止咳的功效，还能改善呼吸系统功能。但是有一种人群，并不适合经常吃梨，那就是脾胃虚寒的人群，因为容易引起腹泻。

02 香蕉

香蕉是上火的克星，上火便秘的患者吃香蕉是最合适不过的了，孕妇痔疮便秘也可以通过吃香蕉来治疗，因为香蕉是具有润肠通便的功效，促进肠道蠕动功能，排肠毒，以达到降火的效果哦。

03 袖子

剥开柚子时，柚子皮让周围的空气散发着浓浓的柚子香甜，吃下去满嘴都是说不出口的清甜，酸甜酸甜的口感，令人胃口大开，它具有化痰止咳，润肠排便的功效。平时经常拉肚子的人群不适宜过量吃柚子哦。

04 橙子

橙子属于寒凉水果，但是它所含的维生素又是极高的水果，大量的维生素C和维生素E，不仅能够降火，提高免疫力，而且它还能当做美容水果，有美白抗皱的功效哦。

05 西瓜

西瓜盛产是夏季，夏季是最容易中暑的季节，上火的概率也是非常高的，多数家庭都会用西瓜败火，因为西瓜具有生津止渴，清热解暑，预防中暑的功效，西瓜中还含有大量的加盐，人体不可以缺乏的成分，能够有效治疗和预防贫血的情况。

06 枇杷

枇杷口感酸酸的，样子金黄小巧，看起来相当可爱，它是寒性水果，具有清热肺，止泻，止吐的功效。不过觉得枇杷其貌不扬，它其实是营养颇丰的水果哦，含有各种维生素和各种微元素、葡萄糖、果糖哦。

07 猕猴桃

猕猴桃维生素VC极高，皮肤专家所说，每天吸取一个猕猴桃，能改善皮肤问题，让肌肤变得光滑白净，对于女生来说，这就是一种吃了能变美的水果，其实它还藏着一个巨大的作用，就是它可以降火，调理脾胃问题，但是量不能贪多，每天一个已经可以起到作用了。

以上七种败火水果，赶紧收藏起来吧，上火可以降火，没上火的可以预防上火，提高身体身体免疫力哦。