哪些人不适合吃柑橘 虚寒体质最好别吃

哪些人不适合吃柑橘

虽然柑橘好吃又对人体有益，但柑橘并不是适合所有人吃的，那么哪些人不适合吃柑橘呢？接下来就让Audrey告诉大家答案吧~建议朋友们都来看看哦，如果你不适合吃的话还是少吃为妙~

【哪些人不适合吃柑橘】

冬季可以说是吃橘子的季节了，因为橘子不仅维生素C含量丰富以外，同时含水量也非常高，所以受到许多人的喜爱了。不过橘子柑橘类虽然营养丰富又好吃，但也是不能吃太多的，每天最多吃三个为宜。不过虽然大家都喜欢吃柑橘，但是最好还是先了解自己的身体是否适合吃才好，毕竟每个人体质不同了，到底哪些人不适合吃柑橘呢？

一般来说柑橘这种水果也是有些偏寒的，如果是胃不好或者体质虚寒的朋友们最好不要吃太多哦，如果你想要身体健康的话最好还是别吃了。还要提醒大家的是，橘子中的酸性成分会刺激到人的胃粘膜，所以肠胃不太好的朋友都不能吃太多。如果是体质虚寒的老人，或者儿童，咽喉炎以及牙周炎患者等也是不宜吃太多的。

每样好的东西都有着其弊处，所以朋友们可不要贪图一时的口感而吃太多不适合自己吃的东西了。柑橘也是一样的道理，正确吃东西才是保健养生的硬道理。有些食物一起吃是相克的，那么柑橘不能和什么食物一起吃呢？我们一起来看看吧~

【柑橘不能和什么一起吃】

1、牛奶

牛奶中的蛋白质和柑橘的果酸以及维生素C如果相遇后，会很容易发生反应凝结成块状，这样会影响到肠胃的吸收消化。严重一些可能会引起腹痛腹泻或者腹胀等，所以喝完牛奶的朋友们一小时以内一定不要碰橘子，这一点要注意了！

2、螃蟹

螃蟹属于海鲜类，也是不宜和柑橘一起吃的。蟹肉中和牛奶一样有着丰富的蛋白质，而橘子的果酸比较多，如果两者同时吃下去的话会使蛋白质凝固，从而就影响了蛋白质的吸收了。

3、萝卜

人在吃完萝卜会体内会产生一种硫酸盐物质，同时还会因为代谢产生一种抗甲状腺物质叫做硫磺酸。这时候再吃柑橘的话，只会使柑橘中的黄酮类物质在肠道内就被分解掉，转化为阿魏酸以及甲酸。这会促进硫磺酸对甲状腺的抑制作用导致甲状腺肿。

4、鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质非常丰富，也是不能和柑橘同时吃的，这个道理就和柑橘不能和牛奶以及螃蟹一起吃那样。不过这样来看的话，是不是柑橘不能和任何富含蛋白质的食物一起吃呢？果酸和蛋白质结合会产生不良反应，所以差不多是这样子了~