晚上喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水注意事项

晚上喝蜂蜜水好吗

睡前喝蜂蜜水对身体是有益的，但是也有喝蜂蜜水的注意事项，下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

喝蜂蜜水注意事项

1、泡蜂蜜水的水温有讲究

为了不破坏蜂蜜水的营养价值，在泡蜂蜜水的水温也是很有讲究的，水温不能超过40度，最好选择温水泡蜂蜜。

2、喝蜂蜜要定量

虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，所以每天喝蜂蜜要定量，成年人不能超过50克，而未成年人则减半。

3、喝蜂蜜要区分品种

蜂蜜有很多种，通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜，女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜，而百花蜜则男女老少皆宜。

4、蜂蜜不可同食的禁忌

喝蜂蜜水也是有很多禁忌的，蜂蜜不能与豆腐和韭菜同食，因为同食会容易引起腹泻。

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