吃芒果的好处和坏处有哪些 爱吃芒果者需要多加注意

吃芒果的好处和坏处有哪些

芒果是很多人多喜爱吃的水果，它的味道独特，但是也有不好的坏处，下面让辣妈营小编为大家介绍一下吃芒果的好处和坏处。

吃芒果的好处

1、防晕车

人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药，芒果能够改善晕车晕船的症状，与酸话梅的效果是一样的，所以人们都喜欢把芒果当作“防晕药”。

2、消炎解毒

熟透的芒果肉具有缓解烧伤、烫伤，并且可以止痛消肿的作用，因为芒果中富含饱和甘油酯，这些成为有益于胃部清热解毒。

3、美肤

吃芒果具有美化肌肤的作用，因为芒果中富含维生素，可以帮助润泽皮肤，有效地抗氧化，延缓细胞衰老。

吃芒果的坏处

1、喉咙不适者吃芒果过敏

虚寒咳嗽或者喉痒痰白者应避免进食芒果，以免令喉头瘙痒，特别是喉咙不适者不能吃芒果，以免造成皮肤过敏。

2、湿热体质者吃芒果加重湿毒

芒果性质带湿毒，如果是过敏体质者慎吃芒果，而且体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

3、糖尿病患者吃芒果加重病情

糖尿病患者不能吃芒果，因为芒果中含糖量非常之高，吃芒果很容易导致血糖升高，并且加重病情。

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