盘点一下芒果的功效与作用

盘点一下芒果的功效与作用

芒果，果皮呈现为柠檬黄色，味道醇美，酸甜不一，下面让辣妈营小编为大家介绍一下芒果的功效与作用。

芒果的功效与作用

1、抗癌

芒果的果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等多种化合物，具有抗癌的作用，所以食芒果对于防止某些癌症也是颇有益处的。

2、降血脂

芒果中含有丰富的维生素C，具有降血脂的作用，所以常常食芒果可以不断补充体内的维生素C，又可以有助于防止心血管疾病。

3、明目

芒果中含有丰富的维生素A，具有明目的作用，所以常常食芒果可以促进分泌润滑黏液，达到明目的功效。

4、增强免疫力

芒果维生素C的含量也超过了桔子、草莓等水果，具有增强免疫细胞活性，所以常常食芒果可以增强人体的免疫力。

5、防衰老

芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，可以延缓细胞衰老，刺激肌肤细胞活力，具有防衰老的作用。

以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多芒果的功效与作用，查看辣妈营饮食频道。