莲子心茶怎么做 莲子心茶的做法

莲子心茶怎么做

莲子心茶，中老年人或者特别是脑力劳动者经常食用，下面让辣妈营小编为大家介绍一下莲子心茶的做法。

莲子心茶

食材：莲子心2克、生甘草3克。

做法

1、首先用小刀在莲子中间横划一圈，使得莲子壳上出现清晰的刀迹即可。

2、把莲子按掰开壳，露出莲子。

3、然后用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

4、接着拔出莲子心。

5、用凉开水清洗干净莲子心上的粘液。

6、把莲子心晾干后，即可泡茶饮用。

莲子心茶营养价值

1、莲子心茶具有清心火，止遗精的作用

2、对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，非常适合饮用莲子心茶。

3、莲子心具有降血压的作用，非常适合患高血压者饮用。

以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多莲子心茶的做法，可以关注辣妈营健康频道。