冬虫夏草怎么吃最好 4种吃法介绍

冬虫夏草怎么吃最好

作为国内的一种名贵滋补药材，冬虫夏草一直深受广大朋友的青睐，下面就让辣妈营小编为大家介绍一下冬虫夏草怎么吃最好吧。

1、冬虫夏草炖鸽子

做法：将鸽子宰杀后，放入七十度的热水中稍浸烫，拔毛除内脏，洗净并放入沸水中片刻，沥干水备用，莲子倒水内略煮，用筷子快速搅动，去除莲子心，银耳用温水浸透、洗净，将莲子、鸽肉放炖碗内，上铺生姜，再放入冬虫夏草、淮山药、桂圆肉，最后放上银耳、冰糖加入沸水至八成满，盖好，置沸水中隔水炖3小时。

2、煮水当茶喝

煮水当茶喝此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4-6次。

3、跟肉类炖着吃

跟肉类炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。

4、磨成粉定时服用

使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。

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