眼睛充血怎么办 眼睛充血要注意

眼睛充血怎么办

眼睛充血又叫眼白发红，是许多眼睛疾病所共有的症状，引起眼睛充血的原因有很多种，不同的引起原因，虽采取的结局办法也不相同，那眼睛充血怎么办才好呢？

1、枸杞茶

枸杞可以解除眼部疲劳，还可以治疗眼睛充血，枸杞的治疗效果与决明子差不多，但是与决明子又有一些差异，枸杞性平，适合长期服用。

枸杞叶子和果实泡茶喝，对治疗眼部疾病非常有益；用50克枸杞生叶，或者用10克晒干的枸杞叶，加3杯水熬煮，后用纱布挤出水，用水洗眼睛，克消除眼部疲劳。

用20克枸杞根，用水洗净后用榨汁机榨汁，后倒入3杯水，用枸杞汁熬成原来的一半，用其汁洗眼睛，可以消耗眼痛。

2、指压按摩法

取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血；指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。

通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。

3、毛巾敷眼

眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷或热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。

4、 保证饮食营养

在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时，我们可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。

5、 服用相应的药物

除了以上措施外，我们一定要服用药物，虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情恶化，好的快一些，我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。

如果累了、压力大了，经常出现这种状况又有高血压，就要注意结膜动脉硬化的可能，需要进行对应的治疗，不及时治疗，轻则引起角膜白斑，影响视力，影响美观，重则失明。