安全有效的高血压病的防治

安全有效的高血压病的防治

近几年来，高血压病患者越来越多，那么对于高血压病的防治，大家有了解多少呢？下面辣妈营小编为大家介绍一下安全有效的高血压病的防治吧。

一、饮茶防治

1、菊花山楂茶

材料：菊花、茶叶各10克，山楂30克。

做法：用沸水冲沏，每日1剂，常饮，具有清热降压，消食健胃，降脂的功效，对高血压病有一定的疗效。

2、枸杞决明茶

材料：决明子10g，菊花3g，枸杞子10g，槐花6g。

做法：用开水冲泡代茶饮，每天1剂。具有补益肝肾、平肝降压的功效，可以有效防治高血压病。

3、荷叶茶

做法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效，可以有效防治高血压病。

4、山楂荷叶茶

材料：山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。

做法：用火煎煮代茶饮，每日1剂，常饮。具有扩张血管、降低血压、血脂的作用，可以有效防治高血压病。

二、食物防治

1、萝卜

萝卜味辛甘性凉，常吃能预防冠心病和动脉硬化，能有效防治高血压病。

2、猕猴桃

猕猴桃味酸、甘，性寒，无毒，具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇的功效，能有效防治高血压病。

3、芹菜粥

芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效，常吃芹菜可以有效防治高血压病。

以上就是高血压病的防治的全部内容，想了解更多健康知识查看辣妈营健康频道。