三七粉的吃法有哪些 三七粉的正确吃法

三七粉的吃法有哪些

“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，下面让辣妈营小编为大家介绍一下三七粉的吃法有哪些。

三七粉的吃法有哪些

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，然后分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可，特别注意的是每天服用的量无需大，重在坚持服用。

功效：三七粉具有美白祛斑的功效，是因为三七粉中活血成分起的作用，但是服用的时候，千万不要用热水泡服，这样会破坏三七中的活性成分。

2、预防和治疗高血脂

吃法：每天3-5克生三七粉，分2-3次，用温水冲服，但是高血脂的症状，要根据个人情况而定。

功效：三七粉能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂有很好的作用。

3、补血

吃法：补血的可以吃一些三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七泡酒等。

功效：如果想利用三七补血，就需要熟吃，具有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤

吃法：想活血化瘀可以吃一些三七炖螃蟹、三七泡白酒，但是需要浸泡30天后才可以食用。

功效：具有活血化淤的功效。

5、生吃

主治：生吃三七粉，是可以治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕等血症，而且还可以预防冠心病、高血脂、高血压等症状。

吃法：正常的情况之下服用三七粉是一天用3-5克，分多次服用，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

以上就是本篇文章的全部内容，想了解更多三七粉的吃法有哪些，可以关注辣妈营健康频道。