如何预防小儿近视 小儿近视的预防方法

如何预防小儿近视

目前，儿童近视率越来越高，小儿眼科专家说，对于那些已经近视的孩子，不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的，那么小儿应该如何预防近视呢？

小儿近视的预防方法一：打乒乓球

小儿眼科专家说，打乒乓球是预防儿童近视的有效方法。对眼睛来说，打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，因而能有效地改善睫状肌的紧张状态，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

小儿近视的预防方法二：养成良好的卫生习惯

由于小儿一般都比较活泼好动，对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛，防止眼睛感染 ，尤其是在夏天，光线过于强烈，家长还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，及时戴上遮阳帽等保护眼睛。

小儿近视的预防方法三：养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，尽量五谷杂粮、荤素搭配，让孩子多吃青菜，不要偏食。另外，专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，以利于小儿预防近视。

小儿近视的预防方法四：不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。如果是假性近视，一般不需要配戴眼镜，只需要经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力即可恢复正常。

小儿近视的预防方法五：教育孩子学会正确用眼

小儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。同时要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

近视眼是儿童常见的眼病，因此它的预防非常重要，以上就是小儿近视的预防方法，家长们一定要注意哦！