近视眼怎么恢复 近视眼恢复法

近视眼怎么恢复

近视眼也叫短视眼，因为这种情况只能看到近的事物，远的是看不清楚的，那么近视眼怎么恢复呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

近视眼怎么恢复

1、卫生用眼

在日常生活中，卫生用眼不仅仅是可以预防视力降低，也是帮助恢复视力的重要关键，当然还要控制好持续用眼的时间，无论是在看书或者是看电脑，最好是在45分钟的时候，就要对眼睛放松，休息两分钟。

2、加强锻炼

生活当中，加强锻炼不仅仅是对身体锻炼有一定的作用，对眼部也是大有益处的，应该坚持做一些眼保健操，改善血液循环、减轻眼部疲劳。

3、坚持按摩

想要预防或者恢复视力，每天都要坚持按摩眼部，因为按摩眼部，可以让眼部减轻眼部疲劳，预防视力下降。

4、饮食调理

眼部近视对于生活饮食习惯也是有关联的，可以多吃一些蛋白质的食物，比如鱼类、肉类、蛋类等，因为蛋白质食物能够帮助眼睛视网膜代谢正常。

5、药物手术

如果近视眼度数偏高，而且近视已经长达了2年，近视病患者也满了18周岁，可以考虑通过手术治疗恢复视力，当然也会存在一定的风险，需要多听医生建议。

以上就是，近视眼恢复的五种方法，想了解更多健康咨询，可以关注辣妈营健康频道。