老年人糖尿病的防治远离疾病

老年人糖尿病的防治远离疾病

糖尿病总是喜欢光顾老年人，下面辣妈营小编给大家说说老年人糖尿防治，让大家做好防范。

老年人糖尿病防治一：饮食要规律

要预防老年人糖尿病就要注意生活中饮食的规律，吃饭细嚼慢咽，不暴饮暴食，而且最好多吃蔬菜，在短时间内不要吃含有葡萄糖和蔗糖量大的食品，这样可防止血糖上升，可有效保护胰腺功能。

老年人糖尿病防治二：控制糖类摄入

糖尿病在日常中不能直接食用蔗糖与葡萄糖，但果糖是可以食用的，果糖在体内分解不需要胰岛素的参与，不影响胰腺功能，但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，糖尿病患者应慎食。

老年人糖尿病防治三：避免增加体重

肥胖易引发糖尿病，想要防治糖尿病应应注意预防肥胖，避免体重的增加，如果已经是肥胖的人群，应进行一系列的减肥措施，多做运动可增加抵抗力，并可防治糖尿病。

老年人糖尿病防治四：戒除不良嗜好

吸烟喝酒对人体危害很大，容易导致人体抵抗力下降，让糖尿病有机可乘，特别是老年人，更应戒烟戒酒，这样才有效防治糖尿病。

老年人应每年做一次身体检查，预上面的防治措施要做好，才能有效预防糖尿病的趁虚而入。