干眼症如何治疗 找出诱因巧润眼

干眼症如何治疗

夏季干眼症是白领们的高发症，眼睛干涩、发痒、疼痛等症状无一不让你感到不适，该如何应对呢？下面一起来看看干眼症如何治疗。

干眼症的诱因1、空调

空调带来了凉爽，但也将空气中的水份抽走，再加上开空调时门窗紧闭，让室内空气更为干燥，这就诱发了干眼症。

解决措施：

在室内放一个温度计，控制房间的温度不要低于40度，空调使用一两个小时就关闭，开窗通风一段时间，避免坐在空调的出风口处。

干眼症的诱因2：电脑、手机

我们的眼睛每分钟眨眼15-20次，但当盯着手机或电脑时，眨眼的次数就会减少，这就让眼球长时间暴露于空气中，令水分蒸发过快，从而造成眼睛干涩不适，最后形成干眼症。

解决措施：

避免长时间使用电脑和手机，连续使用一小时后，应休息5-10分钟，让双眼平视或轻度向下注视荧光屏，减少眼球暴露在空气内的面积，与显示屏的距离保持在60厘米以上。

干眼症的诱因3：隐形眼镜

近视是白领一族普遍的现象，如何隐形眼镜更受到近视一族的喜爱，但隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引发干眼症，而当出现干眼症时会导致蛋白质在镜片上沉积，对眼睛带来很大的刺激，甚至造成感染。

解决措施

缩短佩戴隐形镜的时间，下班或者周末可选择佩带框架眼镜，另外，选择低含水量的镜片，可避免吸收泪液，含水量高的镜片会吸收眼睛中的水分，让原来变干的眼睛变得更干。

干眼症的诱因4：缺乏维生素A

维生素A可维持人体上皮组织的正常代谢，维持眼角膜正常，避免眼膜干燥、退化，如果体内缺乏维生素A，则会导致干眼症，严重的还会出现角膜炎、怕光、流泪等。

解决措施

可在日常饮食中补充维生素A，维生素A主要在动物肝脏、鱼肝油、蛋、奶中获得，另外，胡萝卜也是维生素A的前提物质，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，而番茄、菠菜、紫菜、南瓜等蔬菜中都含有丰富的胡萝卜素。

干眼症不及早治疗就会加重病情，大家可别轻视哦！日常中按照上面的方法护理可远离干眼症哦！