心脏病患者必看 心脏病人吃什么好

心脏病患者必看

得了心脏病一定不能马虎，饮食方面也要注意，下面辣妈营小编和大家分享心脏病人适合吃的食物。

黑芝麻

黑芝麻里富含维生素E，维生素E对维持血管壁的弹性作用非常大。而且黑芝麻里面还含有丰富的α-亚麻酸，有降低血压，防止血栓形成的作用喔！

燕麦

燕麦里含有丰富的亚油酸和维生素B族，能有效防止动脉硬化的粥样斑块形成。不仅如此，燕麦还富含大量的水溶性纤维素，能有效降低血中胆固醇含量。

黄豆和豆制品

黄豆和豆制品含有多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够有效促进脂肪和胆固醇代谢，让你保持心血管畅通。

菠菜

菠菜含有丰富的叶酸，服用叶酸能有效降低百分之二十五患心脏病的风险。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素可以转化成维生素A，有保持血管畅通、防止中风的作用。

以上就是适合心脏病患者吃的食物，有心脏病的朋友一定要注意咯！