滋阴补阳 红枣的功效与作用

滋阴补阳

红枣，营养丰富，富含铁元素和维生素，素有“铁杆庄稼”之称，那么红枣有什么功效与作用呢？下面让辣妈营小编为大家介绍一下。

红枣的功效与作用

1、增强体质

红枣，营养丰富，适合那些体弱人群食用，可以达到增强体质之效，特别是女性产后，可以食用红枣，能够补中益气、养血安神，加快机体复原，如果是那些年老体弱者，食用了红枣，可以达到宁心安神、增进食欲等功效。

2、提高免疫力

红枣，营养成分中含有大量的糖类物质，主要是有葡萄糖、果糖以及蔗糖等，除了含糖类物质外，还含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的补养作用，从而达到提高人体免疫机能，增强抗病能力。