自制延年益寿枸杞茶 补肾益精

自制延年益寿枸杞茶

枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效。在日常生活中，不少朋友们都喜欢使用枸杞泡茶，枸杞茶可以起到补虚益精，清热明目的作用。我们不妨来看看几款自制的延年益寿枸杞茶！

菊花枸杞茶

取5克菊花、5克枸杞一起放置于杯中，然后加入 热水一起冲泡，加盖浸泡大约15分钟后饮用。每天饭后喝一杯菊花枸杞茶，可以起到清肝明目，清风散热、补益肝肾的作用。

红枣枸杞茶

取5粒红枣，切成两半去掉核，然后放入枸杞6克枸杞一起冲泡，加盖10分钟浸泡饮用。红枣具有补血的功效，枸杞则滋肺润燥。两者结合在一起适合气血不足的朋友们饮用。

桂圆枸杞茶

桂圆具有益心脾、补气血、宁神的功效，是滋补的良药。取5枚桂圆，再取6克枸杞，将其放置杯中，加热水进行冲泡。经常饮用桂圆枸杞茶可以起到延年益寿的作用。

西洋参枸杞茶

准备西洋参2克，枸杞5克，然后将枸杞和西洋参一起加热水进行冲泡，接着加盖焖15分钟左右即可饮用。西洋参是补气药，与枸杞一起食用可以起到补肾益气，生津止渴的功效。

各位可要学会动手自制枸杞茶咯！