慢性咽炎必备的5大日常护理

慢性咽炎必备的5大日常护理

慢性咽炎不是说一朝一夕就能好的，要非常注意日常的护理，才能痊愈得更快。

患有慢性咽炎的人，最重要的日常护理就是戒烟戒酒，这个是必备的，因为烟酒具有一些对咽部机能有无可限量损伤的化学成分，所以必须要戒烟戒酒，才能对治疗慢性咽炎有帮助。

慢性咽炎护理2：小声说话

小声说话也成为了慢性咽炎的日常护理之一，因为声音过大会对咽喉有一定的震动，对于治疗慢性咽炎无益有害，所以要尽量小声说话，让咽喉尽可能地得到很好的休息。

慢性咽炎护理3：多补充维生素C

在饮食方面做一定的调整，也是日常护理慢性咽炎的一部分，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素C，增强抵抗力，从而抗菌杀毒，治愈慢性咽炎。

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慢性咽炎护理4：保持空气清新

慢性咽炎的日常护理中，保持室内空气的清新也算哦，因为咽喉与鼻腔是相同的，一般从鼻孔吸进的一些空气，会进入口腔，在咽喉处形成一道网膜，如果是空气治疗不好则会形成更多的痰，进而阻碍慢性咽炎的愈合，所以要保持空气的清新。

慢性咽炎护理5：讲究口腔卫生

讲究口腔卫生，也涵盖在慢性咽炎日常护理中，保持了口腔的卫生，做到早晚、饭后刷牙，这样就可以很强效地缓解慢性咽炎的病情。

慢性咽炎的日常护理，要从很多的小点做起，才能够更好更快速地康复。

慢性咽炎护理1：戒烟戒酒