预防青光眼的强有力手段分享

预防青光眼的强有力手段分享

除了先天性的青光眼是无法避免的外，其他性质的青光眼都可以通过一些注意事项来达到预防的效果。

预防青光眼手段1：避免长期处于光线差的环境

据专家分析，患上青光眼的患者，大部分都是长期处于一些光线较差的环境中而引起的，无论是在这样的环境工作还是娱乐，每呆长一段时间，眼压就会一点点地升高，所以避免长期处于光线差的环境，是预防青光眼的一个手段。

预防青光眼手段2：劳逸结合

脑力、体力上的过度劳累，会使人的眼压慢慢升高，尽管这个上升的量不大，但是积少成多，始终是有威胁的，会很容易诱发青光眼，特别是老年人，因此需要劳逸结合，才可以有效预防青光眼的发生。

预防青光眼手段3：做眼保健操

还记得小学初中时的眼保健操吗？不要觉得没用，把眼保健操坚持做下来会很好地保护眼球与视力，通过按摩促进血液循环，进而预防青光眼。

预防青光眼手段4：防便秘可防青光眼

老年人便秘的几率较大，老年人患青光眼的几率也较大，为什么这两者会有联系呢，因为便秘会使很多毒素残留在体内，阻碍血液的正常循环，进而使眼内房水积聚难以外流使眼压升高导致青光眼，所以要通过防便秘的手段来预防青光眼。

预防青光眼手段5：避免暴饮暴食

避免暴饮暴食也是预防青光眼的一个手段，饮食不当会引起眼压升高，进而引发诱发，因为一些刺激性的食物以及过度地饮食都是很有可能会让眼压持续升高的。

青光眼想要预防也是很有可能的，赶紧来参考一下上文的预防手段吧，杜绝青光眼的发生。