不合理信念的主要特征 社交恐惧症7个主要特征

社交恐惧症7个主要特征

社交恐惧症，这种症状对一个人的成长路程是有着很大的影响的，因为不能好好的开展属于自己的社交活动，致使自己的工作，事业，乃至爱情都不能达到自己的预想值。

社交恐惧症的7个主要特征

1、不敢直视人家的眼睛

说话的时候总是以逃避的方式躲闪人家的目光，即使是跟人家面对面的谈话，都不敢直视人家的眼睛说话，心理有种怕被别人窥探到自己内心的感觉，极力的用一些不正常的动作来掩饰自己的行为跟内心。

2、莫名的烦躁

如果听到朋友打电话来的第一个反应就是烦...烦..非常烦躁，一点都不想接电话，因为他感觉自己都没有什么想说的，而且也不知道自己想要说什么，所以就算接了电话也是简单的应付几句罢了。

3、新环境会加重内心负担

这是社交恐惧症者一个最尤为特出的特征，就是到了新的环境会很害怕认识新的朋友，总是会不好意思的融入新的环境生活，内心总是莫名的的主动回避与他人的直接接触，有多远就避多远的感觉。

4、喜欢独自一人

平时空闲的时候朋友叫他出去聚会，很多时候想开口说话时突然觉得好累的感觉，感觉这样的聚会给他造成压抑，内心会有一种还不如自己在家睡觉的想法，或者聚会的时候其它人都在谈天说地，而他在无意识的做自己的事，一点都不懂的融入团体。

5、不懂的主动

日常工作生活中或者是学习过程中，都不喜欢跟陌生人在一起相处，即使是同班的同学或者是同一间公司的同事，内心感觉自己跟一群不熟悉的人呆在有种比打架还累的感觉，而且由于根本就没有共同的话题，还会觉得异常的不好意思。

6、躲避心理

在街上或者如果远远的看到有认识的朋友时，不但不会主动的过去打招呼，内心还会无意识的在纠结，有时候甚至直接的就饶道而行，或者直接的转身，深怕人家会看到他一样似的躲起来。

7、总是害怕别人发现自己的存在

有时候自己的内心明明就是孤独的很无聊，但是根本就不会想去找朋友来互相的了解下，总是喜欢自己一个人独处，内心总是有一种感觉自己一个人静静的挺好的想法，又极其的害怕别人会发现自己的这种状态感受得到自己的存在。

以上就是社交恐惧症的几个特征，如果一旦出现上面任何一点一定要及时的改正过来，毕竟社交恐惧症可大可小，如果不注意就会导致更加的严重哦，那么这期的内容就到这里了，感谢你们一直的支持。