女人有钱买燕窝不如吃它 皮肤水灵气色好 排出毒素 越吃越年轻

女人有钱买燕窝不如吃它

现代社会，女性扮演的角色正在变得越来越重要，与之而来的是压力的与日俱增！很多女人每天早出晚归，早上8点出发，忙到晚上8点才回来，简单的吃一点东西后，又扑倒电脑面前工作，而且经常熬夜忙到12点才能到床上休息！长此以往，身体状态肯定会每况愈下，皮肤变得松弛，脸上也出现了很多的皱纹和斑点！今天辣妈营小编就和大家推荐一种非常养颜的美食，女人有钱买燕窝不如吃它，皮肤水灵气色好，排出毒素，越吃越年轻！

没错了，就是这种莼菜！莼菜是有名的水生植物，绰号水中“小人参”，是著名的“太湖八仙”之一，在北方很少见，却是江浙人特有的水生美味！这种蔬菜，吃起来口感圆融、鲜美滑嫩、清香怡人，用来炖汤是一绝，十足的柔嫩、沁滑和鲜美！

让我们给莼菜来个特写，莼菜可食用的部分就是这包裹满满的透明胶质的芽胞，而这层胶质这可是莼菜的精华所在，晶莹剔透的，摸起来就好像摸果冻一样！更难能可贵的，这种果胶对生长水质的要求极为严苛，如果污染的话就不会长出果胶！莼菜果胶中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和锌等人体所需的矿物质元素，而莼菜芽胞中的无机盐尤为丰富，特别是钙、磷、钾、钠、铁的含量较高，而且比例均衡合理，容易被人体吸收利用。莼菜中还含有大量的维生素，其中每百克新鲜莼菜的维生素C含量为89毫克，是多数水果、蔬菜都望尘莫及的，有很好的药食两用的作用！

莼菜的吃法很多，可以凉拌，可以炒菜，也可以做汤等，哪一种吃法都非常的美味，简直比吃肉还要美味！莼菜中含有的胶原蛋白，天然的胶质，对皮肤特别好，能够改善皮肤暗黄，粗糙的效果，还能使皮肤细腻水灵，想要改善皮肤状态的人，不妨试试这道菜，而且莼菜的热量很低，脂肪含量少，多吃也不会胖，还能减少脂肪的堆积，排出体内的垃圾毒素，润肠道排宿便！