不想血液淤堵疾病不停 饭桌上多吃吃它们 清除血管毒素养肠胃

不想血液淤堵疾病不断

很多人都会以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！

食物一：裙带菜

大家知道吗，这裙带菜也是血液排毒好帮手，而且裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

食物二：西红柿

现在是夏季，要多吃着点，不管是生吃，还是做成汤，做成菜都蛮有不错的，还有一点就是西红柿它也可以保护血管，因为其里面含有大量的维生素，膳食纤维素，番茄红素，维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

食物三：玉米

不知道大家爱吃还是不爱吃，但是多多少少的吃着点对身体挺好的，就这玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，还有其亚油酸等，而它们呢，则有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

食物四：大蒜

其实，以前我也不是很爱吃，不过大蒜对人的身体蛮好的，含有其大量的大蒜素，大蒜新素，还有其硒元素等，它们不但可以可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态，还可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

还有一点就是很多人认为，浓茶能够清理肠胃，可促进消化吸收，保持正常的消化功能，所以不会对血压造成影响，其实这恰恰相反。如果经常过度喝浓茶，往往会导致血压升高，血管堵塞等症状。所以这一点要注意起来。