脑梗救星找到了 水里常泡点 清血管降血脂 大脑更健康

脑梗救星找到了

例如胆固醇，适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。这个斑块一旦发生破裂，就会形成血栓，可能会导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等重大疾病。

习惯一、动得太少

根据世界卫生组织的调查，久坐不动的伤害仅次于吸烟，缺乏运动导致每年至少200万人死于血管疾病。

长期缺乏运动，很容易导致下肢血液循环不畅，形成深静脉血栓形成。一旦其脱落并达到脑部，就会引起脑梗塞。

习惯二、吃的太好

而快餐店的菜品大多是用浓油赤酱烧出来的，血管长时间泡在“三高”食物里，内皮很块就会被“腐蚀”，附着在血管壁上的血脂极易形成斑块，导致动脉粥样硬化的形成。

习惯三、夜熬太多