每天洗澡怎么做才是正确的？原来大部分人都做错了

每天洗澡怎么做才是正确的

洗澡就像是家常便饭

睡觉前几乎都要洗澡

洗澡不仅消除疲劳、舒筋活血

还能改善睡眠、改善皮肤的功能

但在洗澡的时候出现的意外还不少

特别是对于中老年人来说

而且很多人的洗澡方式都不对

那么应该怎么洗才养生、安全呢

快跟辣妈营小编一起来看看吧

一、

补水后再洗澡

大家都知道浴室的环境比较封闭

洗澡的时候温度高、湿度也大

时间长了容易缺氧

出现头晕、胸闷等症状

特别是对老年人来说

因此可以用下面三个方法

1、进浴前：提前补充足量水分

洗澡前1小时，准备约500毫升温开水

用 1 小时左右的时间慢慢喝完