它是高血压克星 坚持吃血压平稳 功效胜过降压药

它是高血压克星

随着社会的发展，我们都知道现在人们的生活水平可以说是越来越高了，而正是因为如此，在这个较之以前，物质生活和精神生活有了很大提高的社会当中。越来越多的人都患上了一系列的疾病，比如说我们生活中常见的高血压，在我国约每3位成人中就有1例高血压患者，尽管高血压并不当时致命，甚至在我国还能够有效的控制，但是高血压患者在情绪的控制盒饮食的控制都需要万般注意，然而如果在生活中多吃这种菜，可以有效的降血压哦！

说起清明菜，可能很多人都不熟悉，清明菜，尽管这名字听起来像是一种蔬菜，但是却是真真正正的一种中药材料，清明菜尽管非常的不起眼，清明菜里含有非常丰富的氨基酸和维生素，还有对我们人体非常有益处的矿物质，并且清明菜还含有大量的功能因子，可以让我们的身体越来越好，并且对某些隐性疾病也是有一定的治疗作用的。因此清明菜不仅仅可以食用，还可以药用呢。

如果在生活中你的家人朋友经常被高血压困扰的话，那么可以在生活中多吃一点清明菜，不仅能够有效的软化血管，降低高血压，同时还能够预防动脉硬化所引发的一系列疾病，更令人不可以思议的是，清明菜还有治疗感冒头痛的功效，甚至对于咳嗽也有一定的抑制作用，因此在生活中，如果看到清明菜别再不识货了，赶紧采回家吃吧！

清明菜应该如何制作呢？今天辣妈营小编就教给大家一个非常简单的清明菜的制作方法，一起来学学吧！ 做法： (1)将清明菜去杂洗净切碎，鸡蛋磕入碗内打匀; (2)锅烧热放油，油热倒入鸡蛋液，推炒成块出锅; (3)锅内放油，放入切好的清明菜进行煸炒至段生; (4)放入食盐、味精、大葱调味，加入鸡蛋翻炒均匀即。