男人进入衰老期 5个变化会找上你 若占3个以上 别不平老了

男人进入衰老期

衰老是人体正常生命轨迹的自然规律，但是每个人衰老的速度却是不一样的，导致衰老的因素有很多，有的是随着年龄增长的自然衰老，这也是最佳的衰老速度，也有的是疾病引发的衰老，还有的是因为个人平时的生活习惯引起的提前衰老，要引起高度重视。

男人进入衰老期，5个变化会找上你，若占3个以上，别不服老了

1、记忆力变差

身体机能衰退时，我们的大脑也无法逃避，衰老最明显的一个现象就是记忆力减退，本来想着东西就放在这里，可就是怎么也找不到了，甚至一个很熟悉的人，就是记不起名字，出现这些特征，说明你的记忆力开始变差了，男人记忆力变差，和平时不好的生活习惯有关，比如熬夜、喝酒、抽烟等。

2、睡眠质量差

老年人通常都会比较容易失眠，经常会在睡觉的时候辗转反侧，这是因为老年人身体机能的衰退，在褪黑色素的分泌上也会比较少导致的，如果是年轻人，或者处于事业关键期的中年人经常感觉到睡眠质量变差，容易出现失眠多梦的情况，很可能是因为身体机能的下降出现的衰老征兆。

3、身材发福，有小肚腩

人到了中年身材开始臃肿，有小肚腩现象，这是因为身体中的代谢速率减慢，消化机能以及胆汁的分泌速率下降引起的，随着肠胃功能减弱，体内的脂肪消耗越来越慢，最后脂肪不断的堆积在我们身体里面，从而导致我们的身体开始逐渐变胖。