脖子越粗 血管越差 血管的清道夫 常吃血管干净 远离血栓

脖子越粗

清洁健康的血管可以有效促进体内血液循环，为人体提供充足的氧气。如果血管闭塞非常严重，特别是对于一些老年人来说，它会导致各种心脑血管疾病。心血管专家观察到“头部大而厚”意味着营养过剩。例如，“丈夫”经常想品尝菜肴，“大钱”吃和喝。他们经常患心血管和脑血管疾病的风险较高，而且“颈部很厚”。是这群人的特征之一。

颈部越厚，血管越差！血管“清道夫”，经常吃血管清洁，远离血栓

黑豆

黑豆是一种神奇的食物，有助于血液循环，这得益于黑豆中含有的花青素，这种多酚物质对血液有很好的健康益处，极易被人体吸收。效果不容小觑。

西兰花

西兰花是含黄酮类食物中含量最高的食物之一。除了预防感染外，黄酮类化合物也是最好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而降低患心脏病和中风的风险。

燕麦

燕麦粥是杂粮。它含有大量的燕麦纤维，不仅能提供良好的饱腹感，还能直接被人体吸收，提供营养能量，清除体内代谢废物，降低血压和胆固醇。

青椒

青椒含有丰富的营养成分，富含维生素，镁和钾。经常食用可以保护血管。维生素C和黄酮类化合物是软化血管和增强血管弹性的重要营养素。因此，青椒是增强血管壁弹性的非常重要的食物。

亲爱的

蜂蜜是人们经常在生活中吃的天然保健品。蜂蜜含有丰富的矿物质和微量元素，以及多种维生素和有机酸。经常食用蜂蜜可以有效促进血液循环，带走血管。垃圾使血管更清洁，避免堵塞。

养生心得多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。

多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠

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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算。