伤眼的祸根找到 不是熬夜 而是常做5件事 忍住不做最好

伤眼的祸根找到

今天6月6日是第24个“全国爱眼日”。记得小时候看到一个很不错的近视广告：眼睛是心灵的窗户，要是你的窗户不好了，请你给你的窗户安上“玻璃”！眼睛不仅能反映出人的喜怒哀乐、七情六欲，还能够反映人体健康状况。如今是一个信息的时代，各种电子产品不节制伤眼，长期玩手机熬夜伤眼，用药不当伤眼，各种眼病更是伤眼。世界的五彩，那是眼睛的映射。没有眼睛的人，世界只有黑色。所以，爱护好眼睛，是每一个人必须要认真的事。

伤眼的“祸根”找到，不是熬夜，而是长做5件事，忍住不做最好！

熬夜无疑是个贬义词，是一种伤害健康的做法。很多人到点不睡，侧躺在床上追剧、玩游戏，长时间盯着屏幕，眨眼的次数减少，很有可能会导致视力下降、干眼症……对眼睛来说，是不可取的。

第五、爱揉眼睛

眼睛进了东西，或是不舒服，早上起床有眼屎，多数人会用手直接去揉一揉。这可以伤眼的坏习惯。要知道人的手上，可附着数十万个细菌，若是常常揉眼睛，很容易让细菌入侵眼睛，会引起眼睑水肿，诱发结膜炎甚至角膜炎。因此揉眼前要注意手的清洁。

第四、室内光线低

物质丰富了，家中的东西也是不少。灯是最能体现生活品质的。许多人为了讲究品质生活，屋内仅使用间接光源营造氛围，在这样的弱光环境下读书或看杂志，会让眼睛承受很大的疲劳与压力伤害。

第三、戴隐形眼镜

近视了看不清楚东西，配镜就不可避免了。不少人就选择了隐形眼镜。佩戴隐形眼镜在无形中会给眼睛带来伤害，会加剧眼睛的干涩和磨伤。尤其是隐形眼镜护理不卫生的情况下，也会引发眼部的炎症感染等。