45岁后是"生命高危期" 最该预防这两种病

45岁后是

人到中年，相对于年轻人，工作上的责任和压力更大，让人进入亚健康状态。此时如不注意自己的健康，冠心病、癌症、脑卒中等疾病便可能会出现。

45-59岁正在遭遇这些健康危机

1骨密度下降

35岁后骨质开始流失，进入自然老化过程，绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会出现骨质疏松，严重者容易出现骨折。

骨质疏松的发病与年龄密切相关，50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。

2肌肉减少

一般说来，50岁时男性肌肉量约减少1/3，女性约减少一半，肌肉量减少，健康状况会下滑。

肌肉减少往往容易出现跌倒骨折等现象，还可能导致骨质疏松、关节炎，也可能会诱发高血压、糖尿病等。

3关节老化

人的关节就像轮胎，用久了会慢慢磨损。中年时过度的劳累，同时伴随体重的不断增加，会对关节造成更大的压力，加重关节的老化，重者甚至出现肿痛，发生关节炎等。

4器官衰老

心（ZHANG）从40岁开始老化，45岁以上的男性和55岁以上的女性心（ZHANG）病发作的概率较大。

肠道55岁开始衰老，可能会导致人体消化功能下降，发生便秘和肠道疾病风险增大。

人到中年

最该防好这两种病

1、中风（脑卒中）

世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1个人一生之中会遭遇卒中，脑卒中患者中接近一半的是中青年人，研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。

2、癌症

乳腺癌、肺癌、结直肠癌及淋巴癌等癌症在中年人群的发病率也逐年增高。

重视体检

平安跨过危险期

1防卒中检查

健康体检的意义在早发现早治疗疾病，平时健康者，至少每年做一次体检。

防卒中：遵循“4+12”做筛查

4项主要危险因素：高血压；高脂血；糖尿病；年龄超过50岁。

12项一般危险因素：房颤、心（ZHANG）病；呼吸睡眠暂停；脑卒中家族史；吸烟；大量饮酒；缺乏运动；膳食中油脂过多；肥胖；男性；牙龈经常出血、牙松动、脱落；缺血性眼病；突发性耳聋。

如果有2项主要危险因素，或1项主要危险和2项以上一般危险因素，建议进行脑卒中筛查。

2防癌体检

专家认为，只要做到早发现、早诊断、早治疗，癌症并不可怕。比如早期筛查可使女性宫颈癌的死亡率降低80%，早期乳腺癌治愈率高达90%以上。

以下是常见癌症筛查说明书：

肺癌

适应人群：肺癌家族史、吸烟史、咳嗽、胸痛、痰中带血、长期低热等；

适应年龄：50岁以上；

检查项目：胸部低剂量螺旋CT检查；

肿瘤标志物：NSE、CYFRA21-1、CEA、SCC。

乳腺癌

适应人群：乳腺癌家族史，乳腺疾病史、乳房胀痛（与月经周期无关）、乳头异常分泌物等；

适应年龄：35岁以上女性；

检查项目：乳腺超声、乳腺钼钯、磁共振检查；

肿瘤标志物：CA-153、CA-125、CEA。

宫颈癌

适应人群：宫颈癌家族史、不洁房事史，白带异常、Y.D出血等；

适应年龄：21岁以上女性；

检查项目：宫颈超薄细胞学检查（TCT）、人乳头瘤病毒测试（HPV）；

肿瘤标志物：SCC、CEA。

结直

肠癌

适应人群：结直肠癌家族史，慢性结肠炎及肠息肉病史，下腹痛、便血、黏液便、大便频次改变等；

适应年龄：50岁以上；

检查项目：肛诊、大便潜血、结肠镜、常卫清（无痛无创居家早筛）；

肿瘤标志物：CEA、CA-199、CA-242。

胃癌

适应人群：胃癌家族史，胃溃疡、胃肠息肉病史等，腹痛、腹泻、消瘦、柏油便等；

适应年龄：50岁以上；

检查项目：胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺旋菌检查（HP）、胃蛋白酶原及胃泌素测定、常卫宁（无痛无创居家早筛）等；

肿瘤标志物：CA72-4、CEA。

前列腺癌

适应人群：前列腺癌家族史，反复尿频、尿急及血尿等；

适应年龄：45岁以上男性；

检查项目：前列腺触诊检查、前列腺超声检查；

肿瘤标志物：PSA、FPSA。

不要忽视

身体的求救讯号

心（ZHANG）有问题时