男人想要肾更强壮 每天喝一勺 喝出健康好身子

男人想要肾更强壮

俗话说：男人肾不行，一切等于零。

据最新的调研数据表示：现代人患有肾虚的情况普遍上升，且有呈现年轻化的趋势。特别是男人，身为家里的顶梁柱，工作和生活的压力让越来越多的男人变得肾心俱疲。

一颗强大的肾脏，不仅仅代表一个男人的健康，还有家庭的幸福和下一代的孕育。

1：眼睛浮肿、水肿、黑眼圈

2：痛风、尿酸高

3：出现贫血

4：皮肤经常瘙痒

5：恶心、呕吐、食欲不振

6：尿液有泡沫、血尿、经常尿路感染

7：尿量变多或者变少，还有起夜、尿频

8：容易感到疲劳、乏力

3个补肾食疗小妙招：

1、山药

补肾食材中，首选山药。山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。