比憋尿还伤肾的4种美食 肾不好的男性要戒掉 远离肾炎、肾透支

比憋尿还伤肾的4种美食

比憋尿还伤肾的4种美食，肾不好的男性要戒掉，远离肾炎、肾透支

肾是帮助我们代谢体内废弃物的一个器官，一旦肾功能弱了体内的很多毒素排不出来就容易造成各种身体疾病。所以肾脏健康关乎重要，不管是男性还是女性都要做好保护肾脏的工作，任何伤肾的食物都要戒掉或者少吃。其中最伤肾的行为就是憋尿，现在很多年轻人上班比较忙，有时候就喜欢憋尿，其实这种最伤肾的，另外小五再给大家整理几种比憋尿还伤肾的美食，吃货看到要收藏。

油炸食品：现在很多人喜欢吃各种油炸食品，比如最典型的炸鸡、汉堡、薯条、油条等都属于典型的油炸食品。可是这些油炸食品也是高油脂食物的代表，如果摄入的油炸食品太多，体内的油脂含量剧增，过度的油炸需要我们的肾脏来代谢，无疑是给肾脏带来很大的负担，长期过量食用油炸食品就会让肾脏处于负重的状态，让你的肾功能越来越差。

熏肉：熏肉是南方人很喜欢的一种肉制品，口味好储存时间长，特别是以前没有冰箱的时候，肉食品是全靠这种方式储存的。但是因为口味好一直都被延续到现在，可是熏肉不仅要经过烟熏，还要提前用食盐腌制，属于一种典型的高盐食物。高盐不仅会诱发高血压还会增加肾脏负担，损坏肾功能。