女人每天晚上洗脚水里加点它 发发汗 驱寒 排湿毒 睡眠好了 皮肤也滑了

女人每天晚上洗脚水里加点它

三伏天的到来，很多人都选择针灸拔罐等等，帮助身体排毒，冬天不容易生病。但是对于女孩子来说，怕针灸，怕拔罐，怎么办呢？那样你可以选择泡脚。泡脚是很简单的事情，每天睡前泡一泡，还可以助眠。

第一：水温不能太高，40摄氏度左右就可以了。热而不烫脚。

第二：泡脚时间不能太长，20分钟左右即可，因为泡脚的时候，血液会向腿部流动，脑部容易供血不足。

第三：选用较深的桶，最好用木质桶，最好能浸泡到小腿

第四：晚上睡前30分钟泡脚最好

第五：姨妈期间不能泡脚

第六：泡脚添加的药物，不能随便，要对症。

第一种：生姜泡脚，驱寒

大家最常见的生姜，可以吃，也可以用来泡脚。生姜切片，大火烧开水后把生姜片放进去焖10分钟左右，倒出至合适问题泡脚

容易手脚冰凉的女人，坚持用生姜泡脚，能起到很好的驱寒暖身的效果