经常性头痛？蜂蜜加上菊花就能解决 再也不怕头痛头晕

经常性头痛

头痛和头晕更常见，但由于突然和不确定性，它们更有害。在春天，没有多少人头痛和头晕。头痛是一件小事，但是确实很烦。

为什么你头疼？

中医认为，风是最长的疾病。头发很容易与热邪和冷邪混合。风邪起来，直接导致头痛。当然，还有一些常见的原因，如压力，熬夜，月经期，流感，颈椎问题。

头痛调理配方

1，柠檬蜂蜜汁

[食谱]蜂蜜20克，柠檬1个。

[用法]将柠檬汁，蜂蜜混合，加少量矿泉水，睡前服用。

[功效]此处方适用于过量饮酒引起的头晕和头痛。

2，绿茶

[食谱]蜂蜜25克，菊花15克，绿茶1克。

[用法]在菊花中加入600毫升水，煮沸5分钟，加入绿茶和蜂蜜。每天服用1剂，服用3次。

[功效]此方适用于风热头痛。

如何减少日常生活中的头痛？

1，办公室打开窗户

在封闭的办公楼，以及化学品，加热系统和空气清新剂中缺乏流动的新鲜空气都被困在建筑物中，这可能是一个令人头痛的问题。电子空气净化器，空气氧离子发生器可用于帮助净化空气，并且窗户可以打开和通风。

2，每小时五分钟

整天埋在锉刀堆中，经常会在前额中间或眼睛中引起疼痛。这证明眼睛需要休息一下。让你的眼睛每小时休息5分钟，最好是在远处，以帮助预防头痛。

你也可以这样做：稀释光线或去黑暗的房间，用手遮住眼睛，让手掌阻挡光线，看手掌30秒，然后闭上眼睛，张开双手，然后慢慢慢睁开眼睛。

3，改变坐姿

由于坐姿不佳，有许多开始头痛的例子。最好的解决方案是经常改变姿势，每45分钟休息3到5分钟，即使你只是在办公室倒一杯水。