富贵包=夺命包？去农村抓把艾叶 早晚一次 15天就痊愈了

富贵包=夺命包

富贵包是现在办公室白领的常见疾病，它又称为富贵背，是大家对于一种不良体态的俗称。吉利的名字背后潜藏的是性命攸关的健康危机。

富贵包形成原因

低头习惯：老生常谈，低头玩手机会导致颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力比较大，长期处于关节往前滑移的位置，这样非常容易出现颈椎大包。

探颈习惯：这个动作大部分人都没有注意过，玩电脑的时候会不自觉的伸头，原理和上面类似，导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。

肥胖或慢性病：颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。

富贵包那一般都出现在一些发福的中年女性身上，主要是因为乳酸堆积在这里无法正常的消除，其位置一般都在第七脊椎和第一胸椎之间，是突出的一个硬块包。但由于现在低头一族较多，大部分人都会出现。

长此以往你便可能出现下面的症状：

1 肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳。

2 肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，头晕、眼睛模糊、健忘，有的会出现麻木。

富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

3 胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等等。

中医理论分析，颈后大包的位置是大椎穴！它又是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络 ：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。

大椎凸起，影响心脑血管寿命；大椎穴瘀堵，会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等。

如何解决富贵包呢？

几个小动作，每天10分钟，1月见效

1、可以收着下巴，后脑勺往后贴，做10次。

2、可以加强下斜方肌的力量，抵消上斜方肌的肌肉张力，更容易抬起胸腔。

3、可以用泡沫轴滚动放松上背部，每天滚动5分钟左右。

4、坐在凳子上，做肩胛骨内收下沉的动作。在凳子上坐直坐高，肩膀下沉。吸气肩胛骨内收，呼气肩胛骨下沉，做1分钟。

注意，必须要坚持哦，万万不可半途而废！