今日芒种 以苦养身 多补三物 预防三病 身体健康少生病

今日芒种

时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。

芒种，是农历二十四节气中，第9个节气，也是夏季的第三个节气。

芒种的开始，意味着仲夏时节的正式开始，当太阳到达黄经75°时，我们称为“芒种节气”。

那么，芒种时节，要如何养身，养生呢？

今日芒种，以“苦”养身：

苦味的食物，一般都有清热解暑，泻热养阴，入心经，脾胃经的作用。

在芒种时节，可以吃一些苦味食物，用以养护身体健康，达到养生的目的。

正所谓“苦夏食苦，夏不苦”，我们可以吃点苦瓜，莲子，芥蓝等，对人体大有裨益。

今日芒种，多补三物，预防三病，身体健康少生病 ！

今日芒种，多补三物

1、樱桃